SITE MENU
Pickup Site
キャベツダイエット
キャベツダイエットで浜田ブリトニーがダイエットに成功
キャベツダイエット大成功＠浜田ブリトニー
ダイエットに関するブログです
浜田ブリトニーのキャベツダイエット ：キャベツダイエットの評判
効果的なダイエットとは
ダイエット
今までダイエットって成功したことあります？
わたしは一度もありません。とにかく意思が弱くて長続きしないんですよね。3日くらいなら食事制限すること出来るんですがだんだん決心が揺らいで、ちょっと位ならいいかと手を出してしまいます。一度手を出してしまうともう無理だ、やめよう。とすっぱり諦めてしまい、今まで通りのだらしない食事に戻ってしまうんですよね。
なかなか体重が落ちないのは体質も関係しているんでしょうか。
あまり食べないようにしよう、腹八分目にしておこうという心がけもしているのですが、友達と飲みに行ったり食事に行ったりすると自分一人食べないなんておかしいと思ってしまいますね。周りの人につられてついつい食べてしまいます。今日だけは特別と自分に言い訳するんですが今日だけというのが頻繁にあったりして。ほんとにダメダメですね。
めんどくさいダイエット方法や体にわるいことはしたくないとも思います。あんまり食事制限をしても正しい知識でやってなかったら栄養に偏りが出てしまって体を壊してしまったら元も子もありません。
正しい食事や体に関する知識をみにつけて健康的に綺麗な体になるのが理想的なのですが、そんな方法あるんでしょうか。